Dark Mode On / Off

Hoe voorkom je een te hoog cholesterol

Cholesterol te hoog

Cholesterol is belangrijk voor je lichaam, het is een vettige lichaamseigen stof die zorgt voor celopbouw, hormoonproductie en een goede spijsvertering.

Cholesterol wordt aangemaakt door de lever, en komt voor het merendeel zoals wel vaak wordt gedacht, niet uit eten.

Er zijn twee soorten cholesterol HDL en LDL, HDL is de goede en LDL de slechte.

Je cholesterol kan door verschillende oorzaken verhoogd raken:

  • het eten van teveel verzadigd vet
  • een medische oorzaak
  • een erfelijke oorzaak

Een verhoogd cholesterol is een risico op hart- en vaatziekten.

Je kunt het cholesterolgehalte verlagen door:

  • Af te vallen- minder verzadigd vet te eten o.a. volle zuivel, worst, koek en snacks
  • medicijnen te gebruiken die het cholesterol verlagen
  • producten te gebruiken die helpen het cholesterol te verlagen.

Aanbevolen artikelen