Huishouden | Poetsen bevordert net als bij een workout, je bloedsomloop en zuurstoftoevoer.
Het huishouden doen wordt door veel mensen ervaren als een lastig karwei, maar wist je dat je bij het schoonmaken van de badkamer al bijna net zoveel energie verbruikt als tijdens het fietsen? Onderstaand kun je de infographic openen en de daarin genoemde MET-waardes (metabolisch equivalent) liegen er niet om; ontdek hoe jij die chocoladecroissant van bij het ontbijt kunt verbranden door schoon te maken.
De MET-waarde is een meeteenheid voor energieverbruik bij fysieke inspanningen. Om de calorieverbranding te berekenen, hoef je alleen je lichaamsgewicht met de MET-waarde te vermenigvuldigen. Kortom, om die chocoladecroissant van vanmorgen te verbranden, hoef je maar een uurtje aan de slag in huis!
Veel plezier bij het huishoudelijke werk!
Voor meer interessante informatie, studies en tips van huishoudelijke professionals kijk op de website van www.nl.Care.com.
