Gember staat bekend om zijn scherpe smaak en karakteristieke geur. Ook wordt gember al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde. In de wereld van natuurlijke remedies en gezonde drankjes wordt gemberthee dus ook steeds populairder. Deze pittige infusie heeft niet alleen een heerlijke smaak, maar wordt ook gewaardeerd om zijn talloze gezondheidsvoordelen. In dit artikel duiken we dieper in op wat gemberthee precies is, hoe het bijdraagt aan een betere gezondheid, hoe je het zelf eenvoudig en snel kunt maken met puur gembersap van Go Now en hoe vaak je het het beste kunt drinken.
Wat is gemberthee?
Je komt gemberthee steeds vaker tegen op de kaart van je favoriete lunchroom. Gemberthee is een warme drank die je eenvoudig zelf kunt maken door schijfjes verse gember toe te voegen aan kokend water. Gemberthee heeft een karakteristieke kruidige en pittige smaak.
Is gemberthee goed voor de gezondheid?
Gemberthee wordt voornamelijk gedronken vanwege zijn smaak. Maar gember staat al eeuwen bekend om allerlei gezondheidsvoordelen. De actieve stoffen in gember hebben potentieel geneeskrachtige eigenschappen, hierdoor bevat gemberthee verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:
- Gemberthee kan misselijkheid en braken verminderen, ook tijdens de zwangerschap.
- Kan ontstekingen verminderen en pijn verlichten.
- Kan helpen bij de spijsvertering en de eetlust verbeteren.
- Kan de bloedsuikerspiegel verlagen.
- Kan de immuunfunctie verbeteren en beschermen tegen verkoudheid en griep.
- Kan bijdragen aan de vermindering van stress en angst.
- Kan helpen bij de behandeling van menstruatiepijn.
- Kan de bloeddruk verlagen en de gezondheid van het hart en bloedvaten verbeteren.
- Gemberthee kan slaapproblemen wegnemen.
Snel en eenvoudig gemberthee
Het gebruik van verse gember in gemberthee heeft enkele nadelen. Allereerst vergt het veel tijd om het water te koken en de plakjes verse gember te laten trekken. Bovendien is dit geen efficiënte methode om alle werkzame stoffen uit de gemberwortel te trekken, waardoor vaak nog veel smaak in de gemberschijfjes achterblijft.
Een oplossing voor deze uitdagingen is het gebruik van puur gembersap van Go Now. Dit onverdunde en sterk geconcentreerde sap bevat geen enkele andere toevoeging, zoals suikers of andere onnatuurlijke ingrediënten. Het bestaat enkel uit gember, met een vleugje citroensap voor extra smaak. Hiermee hoef je alleen maar een scheutje sap aan heet water toe te voegen en je hebt direct een krachtige gemberthee. Aangezien het sap zo geconcentreerd is, heb je slechts een kleine hoeveelheid nodig. Bovendien kun je hiermee zelf de sterkte van je drankje bepalen.
Variaties gemberthee
Gemberthee biedt niet alleen op zichzelf een verrukkelijke ervaring, maar het biedt ook een ruimte voor variaties. Door gemberthee te variëren met verschillende smaken en ingrediënten, kun je moeiteloos een unieke en smakelijke thee creëren. Of je nu verlangt naar zoet, pittig, verfrissend of kruidig, er bestaan ontelbare manieren om gemberthee te verrijken met toevoegingen zoals sinaasappel, kaneel, munt of honing.
Hoeveel gemberthee per dag?
Over het algemeen wordt het drinken van twee tot vier kopjes gemberthee per dag als veilig beschouwd voor de meeste mensen. Hierbij is het vooral belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Begin bijvoorbeeld met 1 of 2 koppen. Als je je hier goed bij voelt kun je altijd meer nemen.