Lifestyle

Natuurlijke steun voor rust, ritme en helderheid Na je vijftigste verandert er veel. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je blik op het leven verdiept, de behoefte aan rust neemt…

Inheemse Amazonestammen gebruiken al duizenden jaren ayahuasca. Ze nuttigen het psychedelische middel voor zelfontwikkeling en spirituele groei. Sinds enkele jaren raakt het plantaardige medicijn ook bij ons ingeburgerd. Dat ontgaat…

Een recente studie van de faculteit geneeskunde aan de Mahidol Universiteit in Bangkok toont aan dat oudere mensen slapeloosheid effectiever kunnen aanpakken met spierkrachtoefeningen dan met een andere bewegingsmethode. Het…

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en onze voedingsbehoeften. Veel 50-plussers merken dat het steeds belangrijker wordt om bewust te kiezen voor een uitgebalanceerd dieet. Toch krijgen veel ouderen…

Zelfstandig blijven wonen is voor veel ouderen een belangrijk doel. Je eigen huis, je eigen ritme en de vrijheid om zelf te bepalen hoe je je dag indeelt. Maar naarmate…

Ken je dat? Je eet hetzelfde als altijd, maar toch komen die kilo's er makkelijker bij en gaan ze er moeilijker af. Na je 50e verandert je stofwisseling en dat…