Inheemse Amazonestammen gebruiken al duizenden jaren ayahuasca. Ze nuttigen het psychedelische middel voor zelfontwikkeling en spirituele groei. Sinds enkele jaren raakt het plantaardige medicijn ook bij ons ingeburgerd.
Dat ontgaat ook gerenommeerde onderzoekers niet. In 2023 onderzocht de Universiteit van Tilburg de effecten van psychedelica op gedrag en welzijn. Volgens het onderzoek zou ayahuasca je mentale gezondheid verbeteren.
De impact van ayahuasca en psilocybine op mentale gezondheid
Ayahuasca en psilocybine hebben potentiële positieve effecten op de mentale gezondheid. De stoffen in deze psychedelische middelen lijken de hersenactiviteit te beïnvloeden in gebieden die betrokken zijn bij stemming en emotie. Daardoor kunnen deze psychedelica helpen bij de behandeling van therapieresistente depressie en angststoornissen.
Andere studies suggereren positieve effecten op posttraumatische stressstoornis en verslaving. Daarnaast zouden ze zorgen voor een toename in neuroplasticiteit. Dankzij deze stoffen kunnen je hersenen dus sneller nieuwe verbindingen maken.
Het gebruik van psychedelica heeft helaas ook een keerzijde. Het bekendste voorbeeld hiervan is een zogenaamde ‘bad trip’. Bij verkeerd gebruik van psychedelica voel je soms plotse en intense angst, paniek of verwarring. Gebruikers met een aanleg voor psychose moeten zelfs extra voorzichtig zijn. Psychedelische stoffen kunnen namelijk een psychotische episode uitlokken. Onderzoekers waarschuwen ook voor de lichamelijke bijwerkingen van psychedelische medicijnen en voedingsmiddelen. Zo kan psychedelica je bloeddruk en hartslag verhogen.
Wetenschappelijke inzichten: Onderzoek van de Universiteit van Tilburg
De Universiteit van Tilburg onderzocht in samenwerking met het Ayahuasca Centre de positieve effecten van ayahuasca en psilocybine op mentale gezondheid en welzijn. Daarbij keken de onderzoekers naar de impact van ayahuasca en psilocybine op personen die streven naar persoonlijke groei, stressverlichting en een verbeterd emotioneel welzijn.
Het onderzoek toonde aan dat ayahuasca en psilocybine op meerdere gebieden de mentale gezondheid kunnen verbeteren. Zo ervoer 70% van de deelnemers een duidelijke stress- en angstvermindering. Meer dan 80% van de deelnemers ervoer een verbeterd emotioneel evenwicht en een verhoogd welzijnsgevoel. 60% van de deelnemers ervoer een vermindering van depressieve gevoelens. 65% van de deelnemers verklaarde dat ze meer inzicht kregen in hun persoonlijke doelen en overtuigingen.
Hoe plantmedicijnen stress verminderen en welzijn bevorderen
Planten zijn cruciaal voor stressvermindering en een verbeterd welzijn. Planten hebben namelijk directe fysiologische effecten. Denk maar aan luchtzuivering. Planten zetten CO₂ om in zuurstof en absorberen schadelijke stoffen. Een betere luchtkwaliteit kan fysieke stresssymptomen verminderen.
Maar ook plantenmedicijnen kunnen verschillende positieve effecten hebben. Sommige planten beïnvloeden bijvoorbeeld het zenuwstelsel en laten zo de bloeddruk en hartslag dalen. Daarnaast zijn er verschillende planten met stressverlagende eigenschappen. De kalmerende geur van lavendel vermindert angst en stress. De geur van jasmijn zou helpen tegen angst en de slaap bevorderen. Nu ontdekken wetenschappers ook de positieve effecten van meer exotische plantmedicijnen als ayahuasca en psilocybine.
De rol van psychedelica in persoonlijke groei en zelfinzicht
Verschillende onderzoekers geloven dat ayahuasca je mentale gezondheid kan verbeteren. Het middel zou namelijk helpen tegen stress en depressies. Daarnaast geeft het onderzoek van de Universiteit van Tilburg veelbelovende resultaten voor het gebruik van psychedelica voor persoonlijke groei en zelfinzicht.
Ayahuasca en psilocybine hebben dus potentiële positieve therapeutische effecten. Verder onderzoek zal uitwijzen wat de langetermijneffecten en optimale toepassingen van deze psychedelica nu precies zijn.
