nieuws en informatie voor 50plussers
Let jij graag op je gezondheid en lees je graag tips over allerlei zaken die daarmee te maken hebben? In deze rubriek vind je suggesties voor een lang en gezond leven maar ook meer informatie over ziektes en kwaaltjes. Bekijk de vele tips over behandelingen, medicijnen, gezonder leven en andere wetenswaardigheden om een gezond leven te bevorderen.
Wordt het lopen wat ingewikkelder? En wil je een vervoermiddel dat je dagelijks leven een stuk gemakkelijker maakt? Een scootmobiel kan de oplossing bieden. Er zijn veel soorten scootmobielen, die in verschillende behoeften kunnen voorzien. Heb je nog niet genoeg bij elkaar gespaard voor een scootmobiel? In sommige gevallen kun je geld lenen voor de … Lees verder
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en onze voedingsbehoeften. Veel 50-plussers merken dat het steeds belangrijker wordt om bewust te kiezen voor een uitgebalanceerd dieet. Toch krijgen veel ouderen bepaalde voedingsstoffen te weinig binnen, wat op termijn negatieve gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Denk hierbij aan eiwit, vitamine D, vitamine B12 en vezels. … Lees verder
Zelfstandig blijven wonen is voor veel ouderen een belangrijk doel. Je eigen huis, je eigen ritme en de vrijheid om zelf te bepalen hoe je je dag indeelt. Maar naarmate we ouder worden, kunnen sommige dagelijkse taken lastiger worden. Vooral koken en boodschappen doen kunnen een uitdaging zijn. Gelukkig zijn er tegenwoordig slimme oplossingen, zoals … Lees verder
Ken je dat? Je eet hetzelfde als altijd, maar toch komen die kilo’s er makkelijker bij en gaan ze er moeilijker af. Na je 50e verandert je stofwisseling en dat merk je. Wat vroeger werkte, heeft nu niet meer hetzelfde effect. Maar geen zorgen: er zijn gelukkig verschillende effectieve manieren om ook na je 50e … Lees verder
Ouder worden is een feit, maar hoe je ouder wórdt, daar heb je invloed op. Veel mensen willen fit, energiek en zelfstandig blijven, ook op latere leeftijd. Gelukkig zijn er tal van manieren om je vitaliteit te behouden en je welzijn te bevorderen. Van beweging en voeding tot mentale veerkracht en medische zelftesten: in dit … Lees verder
Iedereen wil genieten van het leven, toch? Maar stress lijkt altijd op de loer te liggen. En ontspannen… dat is niet altijd even makkelijk. Vooral als u wat ouder wordt, kan het lastiger zijn om écht tot rust te komen. Herkent u dat gevoel? Geen zorgen! In deze blog leest u waarom ontspannen belangrijk is, … Lees verder
Waarom voel je je soms futloos en zonder energie, terwijl je vroeger makkelijk de dag doorkwam? Het antwoord kan liggen in je testosteronspiegel. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 38% van de mannen boven de 45 een testosterontekort heeft. Dat klinkt misschien als een normaal onderdeel van ouder worden, maar dat hoeft het niet te … Lees verder
Als je de leeftijd van 50 bereikt, begint je lichaam anders te functioneren dan vroeger. Misschien merk je dat je energie wat minder wordt of dat je weerstand sneller achteruitgaat. Dit is volkomen normaal, maar het goede nieuws is dat je veel kunt doen om je lichaam gezond en sterk te houden. Een cruciale rol … Lees verder
Na je 50e kunnen energieniveaus een uitdaging zijn. Veel volwassenen merken dat ze sneller vermoeid zijn en minder energie hebben voor dagelijkse activiteiten. Dit hoeft echter niet zo te blijven. Een verrassend eenvoudige, maar krachtige oplossing is de Buteyko-methode. Deze ademhalingstechniek kan je helpen om niet alleen beter te ademen, maar ook meer energie te … Lees verder
Voor veel 50-plussers is het dragen van een bril of contactlenzen een dagelijkse realiteit. Of het nu gaat om het lezen van een boek, autorijden of genieten van een hobby, zichtcorrectie speelt een grote rol in het dagelijks leven. Maar wat als je voorgoed afscheid kunt nemen van bril of lenzen? Dankzij moderne technieken zoals … Lees verder