Al gestopt met roken?

Al gestopt met roken?

Stoppen met roken heeft alleen maar voordelen.

Weet dan dat al na 24 uur de kans op een hartaanval daalt. Hou je het een jaar vol dan is de kans daarop al de helft kleiner geworden.

Na vijftien jaar is de kans op een hartaanval net zo groot als bij iemand die nooit heeft gerookt.

Na 24 uur is alle koolmonoxide uit het lichaam en verbeterd het zuurstofgehalte van het bloed. Ook de longen gaan hard aan het werk om slijm en andere resten van het roken op te ruimen.

Na 48 uur is het smaak- en reukvermogen verbeterd.

Na 72 uur gaat het ademhalen gemakkelijker en krijg je meer energie.

Na drie tot negen maanden nemen hoestklachten af, ook het piepen en de benauwdheid wordt minder.

Na 10 jaar daalt het risico op longkanker met de helft ten opzichte van mensen die blijven roken.
Een ander gunstig effect door te stoppen met roken is dat de huid en het haar minder droog wprden, er gaat meer bloed door de bloedvaten.

Een ‘stopper’ gaat er beter uitzien en krijgt ook weer warmere handen en voeten.

Aanbevolen artikelen