Redactie Water en thee, goed voor de afvoer van afvalstoffen
Water drinken is gezond voor het lichaam. Het vult het verloren vocht weer aan en zorgt voor de afvoer van afvalstoffen in het lichaam.
Maar thee drinken is nog beter. Het vult het vocht weer aan maar geeft daarnaast ook anti-oxydanten af die het lichaam beschermen. Aangenomen wordt dat de cafeïne in koffie en thee zorgt voor dehydratie, maar hiervan is alleen sprake als extreem veel koffie of sterke thee gedronken wordt.
De zogeheten polyfenolen in thee beschermen daarnaast tegen hart- en vaatziekten en in mindere mate tegen kanker. Daarnaast bevat thee ook fluor dat ook weer goed is voor de botten. Drie koppen thee per dag wordt gezien als goed.