Showing: 1 - 6 of 6 RESULTS
Afvallen | Tips die het mogelijk maken.

Dieet (dit werkt wel!)

Afvallen | Tips die het mogelijk maken. Er zijn genoeg diëten waarbij de kilo’s eraf zouden moeten vliegen. De werkelijkheid is echter anders. Wil je echt wat kilo’s kwijt, probeer het dan eens met onderstaande tips. Ontbijt goed. Je lijf kan na een nacht slapen wel wat energie gebruiken; Sla geen maaltijden over en eet […]

Afslanken? Alle chips de deur uit

Afslanken? Alle chips de deur uit

Afvallen | Chips belangrijke oorzaak van overgewicht Een grootschalige studie die enkele jaren lang is uitgevoerd meldt dat één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht te danken is aan het nuttigen van chips. Het onderzoek is uitgevoerd onder 120.000 Amerikanen. Het lostrekken van een zak chips heeft meestal tot gevolg dat ook de hele zak […]

Hoe meet je je Body Mass Index

BMI | De BMI houdt geen rekening met iemands vetpercentage Gezondheidsrisico’s worden gemeten aan de hand van de Quetelet-index of Body Mass Index kortweg BMI. Het lichaamsgewicht gedeeld door het kwadraat van zijn lengte Een uitkomst tussen 18,5 en 25 is goed, bij een uitkomst van boven de 25 is er sprake van overgewicht en […]

Afvallen? Vetcellen blijven

Bij slecht dieet worden opnieuw vetcellen aangemaakt. Veel mogelijkheden zijn er om af te vallen, Van dieet tot een ander eetpatroon of meer bewegen. Toch blijven eenmaal gevormde vetcellen bestaan. Ze raken echter wel leeg en worden ook kleiner. Bij een slecht dieet is het echter zo dat er juist nieuwe vetcellen worden aangemaakt. Erfelijkheid […]

Heeft een dieet wel zin?

Dieet | Een klein deel die een dieet had gevolgd wist gewicht te behouden. In het officiële tijdschrift van de American Psychological Association, de American Psychologist staat een onderzoek gepubliceerd van de universiteit van Californië in Los Angeles (UCLA) dat een dieet op de lange termijn zelfs zorgt voor extra kilo’s en niet goed is […]

Afvallen met groene thee

Afvallen | Een paar kopjes groene thee per dag helpt om af te vallen. Al eerder werd bekend dat het drinken van groene thee goed is voor de gezondheid. Het cholesterolgehalte wordt er lager door en ook het risico op sommige soorten kanker,  wordt door het drinken van groene thee kleiner. Nu blijkt uit een […]