Afvallen | Chips belangrijke oorzaak van overgewicht
Een grootschalige studie die enkele jaren lang is uitgevoerd meldt dat één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht te danken is aan het nuttigen van chips. Het onderzoek is uitgevoerd onder 120.000 Amerikanen.
Het lostrekken van een zak chips heeft meestal tot gevolg dat ook de hele zak wordt leeg gegeten. In 1 zak Lays Super Chips zitten maar liefst 1100 calorieën! Wanneer je denkt beter af te zijn met Light chips, dan is het antwoord, nee. In Light chips kunnen nog meer calorieën voorkomen als deze de vet vervanger ‘Olestra’ bevatten. In Europa wordt deze gelukkig niet gebruikt, aldus de Federatie Nederlandse Levensmiddelen Industrie.
Frisdrank, ijs en snoep hebben zelfs een minder groot effect op je gewicht dan chips. Dus of de zak verdelen over enkele dagen of overstappen op een andere knabbel.
Bron: Gezonder Worden
Lees verder:
