Showing: 1 - 6 of 6 RESULTS
Afvallen | Tips die het mogelijk maken.

Dieet (dit werkt wel!)

Afvallen | Tips die het mogelijk maken. Er zijn genoeg diëten waarbij de kilo’s eraf zouden moeten vliegen. De werkelijkheid is echter anders. Wil je echt wat kilo’s kwijt, probeer het dan eens met onderstaande tips. Ontbijt goed. Je lijf kan na een nacht slapen wel wat energie gebruiken; Sla geen maaltijden over en eet […]

Brood is geen dikmaker

Brood is geen dikmaker

Vijf tot zeven sneetjes brood per dag is geen probleem. Brood bevat enkele belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine B en zink die ervoor zorgen dat je je beter kunt concentreren en die zorgen voor meer energie. Per dag mag je, volgens het Voedingscentrum, gerust vijf tot zeven sneetjes brood eten. Dat witbrood ongezond zou zijn, […]

Afvallen, Let op wat je eet

Afvallen | Ook de portemonnee doet mee

Afvallen | Veel dure middelen blijken niet gewenste resultaat op te leveren. Afvallen. Honderdduizenden zijn er dagelijks mee bezig. Een ander eetpatroon of mogelijk met pillen en drankjes, alles wordt geprobeerd. Toch blijkt dat de werking van vele afslankproducten vaak alleen maar merkbaar is in de portemonnee. De Consumentenbond heeft het nieuwe afslankmiddel Alcachofa de […]

Afvallen als je beetje te zwaar bent

Afvallen heeft zwaarste vrouw ooit niet geholpen. De zwaarste vrouw ooit was de Amerikaanse Carol Yager, ze piekte op 725 kilo. In een kliniek lukte het haar ooit 250 kilo af te vallen op een dieet van 1200 calorieën. Het meeste gewichtverlies bestond echter uit vocht en toen ze weer uit het ziekenhuis werd ontslagen […]

alles wat je moet weten om je fiets in topconditie te houden.

Half uur per dag fietsen helpt af te vallen

Afvallen door fietsen | Argumenten om regelmatig een half uurtje actief te bewegen. Uit onderzoek van de Harvard School of Public Health onder 110.000 vrouwelijke verpleegkundigen blijkt, dat wanneer je regelmatig een half uurtje fietst, je in korte tijd een flink aantal kilootjes kunt kwijtraken. Ook de dagelijkse wandeling helpt om je op een aanvaardbaar […]

Afvallen met groene thee

Afvallen | Een paar kopjes groene thee per dag helpt om af te vallen. Al eerder werd bekend dat het drinken van groene thee goed is voor de gezondheid. Het cholesterolgehalte wordt er lager door en ook het risico op sommige soorten kanker,  wordt door het drinken van groene thee kleiner. Nu blijkt uit een […]