Slaapproblemen worden meestal niet opgelost door slaapmiddelen te nemen De hoeveelheid slaap die iemand nodig heeft wisselt van mens tot mens. Over het algemeen hebben ouderen minder slaap nodig dan jongeren. Een ander verschil is dat ouderen minder diep slapen, waardoor zij vaker wakker worden. Het middagdutje bij ouderen gaat vrijwel geheel ten koste van […]
