nieuws en informatie voor 50plussers
nieuws en informatie voor 50plussers
Omvang van buik leidt tot ontevredenheid. Uit een onderzoek van verzekeraar Achmea onder 1000 mensen blijkt dat zowel van de vrouwen als de mannen meer dan 76% ontevreden is over de omvang van de eigen buik. Ook de dikke billen scoren erg slecht. De mannen zouden graag zien dat hun eigen vrouw geen buikje heeft […]
Diëtisten en gewichtsconsulenten goed op de hoogte van meest gangbare dieetmethoden. Uit een onderzoek welke gepubliceerd is op www.nieuwsvoordietisten.nl blijkt dat er maar weinig diëtisten en gewichtsconsulenten de methoden Atkins, Montignac, of Dr. Frank verantwoord vinden om mee af te vallen. Volgens hen is afvallen nog altijd het beste als wordt uitgegaan van een gevarieerde […]
Afvallen | Gewoon minder eten en voldoende bewegen. U kent dat gevoel wel, u wilt minder eten maar uw eetlust neemt steeds weer de overhand. Hoe meer u aan lijnen denkt, hoe meer u gaat eten! Teleurgesteld omdat u weer teveel gesnoept heeft, neemt u dan maar een stuk chocolade als troost. Een groot stuk. […]
Afvallen | Het wordt gemakkelijker met een gezond tussendoortje. Je bent aan het afvallen maar mist zo ontzettend een tussendoortje. In plaats van chips of een heerlijke koek zijn er heus wel tussendoortjes die je ook tijdens het afvallen gerust kunt nemen. Dat maakt het afvallen waarschijnlijk ook gemakkelijker. Met een gerust hart kun je natuurlijk […]
Afvallen, hoe hou je het vol? Afvallen, volhouden is vaak het grootste probleem. Drink altijd een glas water voor je iets eet, dat vermindert de trek. Zorg dat er altijd iets weinig dikmakends voor het grijpen ligt, voor de plotseling-trek-momenten. Rijstwafel, plakje magere vleeswaar, stukje komkommer, augurk of wortel. Verplicht jezelf om een time-out te […]
Bij slecht dieet worden opnieuw vetcellen aangemaakt. Veel mogelijkheden zijn er om af te vallen, Van dieet tot een ander eetpatroon of meer bewegen. Toch blijven eenmaal gevormde vetcellen bestaan. Ze raken echter wel leeg en worden ook kleiner. Bij een slecht dieet is het echter zo dat er juist nieuwe vetcellen worden aangemaakt. Erfelijkheid […]