Afvallen, Let op wat je eet
Geplaatst inGezondheid

Afvallen | Ook de portemonnee doet mee

Afvallen | Veel dure middelen blijken niet gewenste resultaat op te leveren. Afvallen. Honderdduizenden zijn er dagelijks mee bezig. Een ander eetpatroon of mogelijk met pillen en drankjes, alles wordt geprobeerd. Toch blijkt dat de werking van vele afslankproducten vaak alleen maar merkbaar is in de portemonnee. De Consumentenbond heeft het nieuwe afslankmiddel Alcachofa de [...]
Symptomen diabetes vaak niet te herkennen.
Geplaatst inGezondheid

Diabetes, een sluipende ziekte

Diabetes | Symptomen diabetes vaak niet te herkennen. Jarenlang rondlopen met vermoeidheid en minder goed kunnen zien, en toch niet stil staan bij diabetes. Dat overkomt jaarlijks vele Nederlanders. 250.000 mensen zijn niet eens op de hoogte dat ze diabetes hebben. In 1995 een kwart miljoen diabetespatiënten, in 2005 is dit aantal al verdubbeld.Diabetes is [...]
afvallen
Geplaatst inGezondheid

Makkelijker afvallen door de eetlust te verminderen!

Afvallen | Gewoon minder eten en voldoende bewegen. U kent dat gevoel wel, u wilt minder eten maar uw eetlust neemt steeds weer de overhand. Hoe meer u aan lijnen denkt, hoe meer u gaat eten! Teleurgesteld omdat u weer teveel gesnoept heeft, neemt u dan maar een stuk chocolade als troost. Een groot stuk. [...]
afvallen en gezond eten
Geplaatst inGezondheid

Afvallen en toch een tussendoortje

Afvallen | Het wordt gemakkelijker met een gezond tussendoortje. Je bent aan het afvallen maar mist zo ontzettend een tussendoortje. In plaats van chips of een heerlijke koek zijn er heus wel tussendoortjes die je ook tijdens het afvallen gerust kunt nemen. Dat maakt het afvallen waarschijnlijk ook gemakkelijker. Met een gerust hart kun je natuurlijk [...]
Wat is staar?
Geplaatst inGezondheid

Wat is staar?

Staar | Naarmate we ouder worden, wordt de ooglens minder helder. In ons oog zit, direct achter de pupil, de ooglens. De ooglens is doorzichtig en helder maar wordt naarmate we ouder worden troebel. Alles wat je ziet is dan waziger en minder kleurig. Dit proces noemen we staar. Iedereen die ouder wordt krijgt, in [...]
Ischias | Symptomen, oorzaak en oplossing
Geplaatst inGezondheid

Ischias, vervelende zenuwpijn in de onderrug

Ischias | Symptomen, oorzaak en oplossing van zenuwpijn in de onderrug. Ischias is een vorm van zenuwpijn die optreedt in de onderrug. Vaak gaat deze vervelende, zeurderige pijn samen met een rughernia. De verschijnselen van Ischias kunnen erg vervelend zijn en langdurig aanhouden. De belangrijkste klacht is pijn aan de achterkant van het been, vanaf [...]
Hoe meet je je Body Mass Index
Geplaatst inGezondheid

Hoe meet je je Body Mass Index

BMI | De BMI houdt geen rekening met iemands vetpercentage Gezondheidsrisico’s worden gemeten aan de hand van de Quetelet-index of Body Mass Index kortweg BMI. Het lichaamsgewicht gedeeld door het kwadraat van zijn lengte Een uitkomst tussen 18,5 en 25 is goed, bij een uitkomst van boven de 25 is er sprake van overgewicht en [...]
Sonja Bakker dieet
Geplaatst inGezondheid

Sonja Bakker dieet

Sonja Bakker | Afslank top10 Erg populair is het boek van Sonja Bakker, ’ Bereik je ideale gewicht’. Inmiddels zijn er meer 400.000 van verkocht en veel mensen vallen kilo’s af met haar dieetprogramma. Voedingsdeskundigen denken er echter anders over. Zij hebben een top tien uitgebracht onder de naam, ’ Afslanktop10’ waarin het boek van [...]
Afvallen, zo houd je het vol
Geplaatst inGezondheid

Afvallen, zo houd je het vol

Afvallen, hoe hou je het vol? Afvallen, volhouden is vaak het grootste probleem. Drink altijd een glas water voor je iets eet, dat vermindert de trek. Zorg dat er altijd iets weinig dikmakends voor het grijpen ligt,  voor de plotseling-trek-momenten. Rijstwafel, plakje magere vleeswaar, stukje komkommer, augurk of wortel. Verplicht jezelf om een time-out te [...]
Afvallen middels eiwitdieet
Geplaatst inGezondheid

Afvallen middels eiwitdieet

Dr. Frank eiwitdieet | Snel afvallen is mogelijk. De internist en vasculair-geneeskundige Frank van Berkum is deskundige op het gebied van overgewicht, voeding en diten. Hij heeft een dieet ontwikkeld op basis van eiwitten dat in combinatie met een koolhydraatarm dieet ervoor zorgt dat afvallen een succes wordt. Volgens dr. Frank is het zeker mogelijk [...]